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2009.11.04

●トレーニング再開

えー、病明け約十日、漸く体調の戻りつつある弊亭酒司で御座います。

先月中旬より二週間程寝込んでいた所為で「荒川タートルマラソン(10/18)」「諏訪湖マラソン(10/25)」、二つの大会を已む無く欠場。
仕切り直しと計り「戸田彩湖マラソン(11/15)」へ向けて、トレーニングを再開する事と致しました。

そんな訳で先週より走り込みを開始しているのですが…。
取敢えず10/29に6㎞、昨日11/3は9㎞。
1㎞のラップは4:40前後を推移しております。

矢張り体力の低下甚だしく、万全の状態には程遠いもの。
後二週間、序々に距離.タイムの設定を上げていこうとかと。

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