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2010.04.30

●「山中湖」一ヶ月前

先週のかぐら遠征で今季のスキーシーズンも終了。
私めにとりましては長~い「シーズンオフ」の始まりです。

尤もそれは「シーズンイン」突入の知らせであり、即ち「マラソンシーズン」の始まりだったりもするのです。
因みに「春の大会エントリー」、第一弾は5/30「山中湖ロードレース」。
そんな訳で此処二週間、急ピッチでランニング用の身体を作っております。

然乍ら、「雪上」と「陸上」では矢張り使う筋肉も違うもの。
「大腿二頭筋」「半腱様筋」「大臀筋」等、腰下からハムストリング部の筋肉は出来上がっているのですが、「大腿四頭筋」「下腿三頭筋」辺り前腿部がまだまだ鍛え足りません。

と云う訳で今日もこれから走りに行くのでありました。
設定ペースは㎞/04:30、距離は15㎞位にて。

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