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2011.04.16

●ぼちぼち「始動」

えー、本日も快晴哉。
此処数日、帝都では淡青な春晴れが続いております。

こんな陽気はそれこそ絶好の「春スキー」日和なのですが、今年は震災の影響で一ヶ月早めの板仕舞い。
昨年は丁度今頃迄滑りに行ってたんですがね…。

と、「雪過ぎた事」をぼやいても仕方無いものです。
「山中湖マラソン」迄一ヶ月半を切った事ですし、「卯月晴れ」も折角の良い機会。
今日より本格的に「トレーニング」再開すると致しました。

そんな訳で今昼は「新宿公園」を15㎞のLSD。
先月から「ちょくちょく」走っていましたが、何れも5㎞前後の足慣らし程度。
久し振りの1時間オーバーランは、少し足腰に堪えるものでした。

取敢えず今月残り半月で目標距離40㎞、ラップは㎞/4:20。
扨、序々にピッチを上げていくと致しますか。

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