●皇宮ラン
将気付けば「山中湖ロードレース」迄あと二週間。
然乍ら、初冬から春先にかけての四ヶ月間は「スキーマッド」な日々の繰り返し、碌すっぽ走っておりらず予定調和の「走り込み不足」で御座います。
大会に向けての調整もそろそろ「真面目」にやらないと…。
そんな訳で本日は久し振りの「皇居ラン」、当初の予定では「㎞/5:00」を目安に120～150分のLSD、の筈でした、が…
「五月なのに都心は25℃を超えております
」。
「五月なのに都心は盛夏を思わせるカンカン照りで御座います
」
半周した時点で「こりゃ暑くて2時間も走ってられん」と挫折 計画変更。
ペースを「㎞/4:30」にする代わりに、ハーフ該当(20㎞)の四周走って切り上げる事に致しました。
尚、以下はクールダウンで一周ウォーキングした際に撮ったものです。
【写真上】半蔵門より桜田濠を眺む。
私め皇居ランニングの際は、何時も半蔵門をべースにスタート致します。
何故かと申しますと、此処を起点にした方が距離経過が解り易いだけの事でして。
因みに「1㎞地点/桜田門駅西出口」「2㎞地点/二重橋前の広場植込中間」「3㎞地点/竹橋駅東出口」「4㎞/国立近代美術館.工芸館前」てな感じです。
尚、最もポピュラーなルートの外周距離は5.03㎞。
【写真上】祝田橋より、内堀通りと皇居前広場。
【写真上】皇居外苑より丸の内ビル群を眺む。
【写真上】桔梗濠と大手門。
【写真上】平川濠より眺む、本丸天守跡の石垣
【写真上】桜田門と丸の内ビル群。
と、こんな感じにて。
実は私め、何時もメインで走っているのは「赤坂御用地」、皇居を走るのは可也「オヒサ」なのでした。
その理由は云わずもがな「ランナー渋滞」が嫌なだけでして、特に週末のジョグでは意図的に避けておりました。
然乍らたまに走ってみると「適当な周回距離」「飽きない景観」「信号待ち無し」…、と矢張り良いランニングコースで御座います。
「平日限定」で、亦近いうちに走りに来ようかしら。
