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2013.05.16

●「軽井沢ハーフマラソン」三日前

えー、「軽井沢ハーフ」迄残す所処あと三日。

そんな訳で昨夕は大会直前「最後の悪足掻き」、否々「最終調整」を兼ねてのビルドアップラン。
家の近所はチャリンコ5分、新宿中央公園で走って参りました。

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【写真上】公園前の案内板。
一周1.08㎞の周回ルート、ショートコースなので長距離走には向いていませんが、ビルドアップやインターバルトレには目算のつき易いディスタンス。
歩行者が少なく、信号も無いので良く使っているトレーニングルートの一つです。
そして何より有難いのは、高層ビルと街路樹群のお陰で15時過ぎには走路が全て日蔭になってくれる事。
陽射しの強くなるこれからの季節には、猶更重宝する場所でして。

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【写真上】公園北西角より眺む、新都心高層ビル群。
手前より「ヒルトン東京ホテル」「新宿アイランドタワー」「野村ビル」「損保ジャパン本社ビル」の縦列図。
足下には「お疲れモード」のビジネスマンが多数進軍中です。

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【写真上】同.北通り。
本来なら西日を直接浴びる方角ですが、側道並木のお陰で木陰路となってます。

取敢えずこの日は「アップ2周」→「㎞/4:40」→「㎞/4:30」→「㎞/4:20」→「繋ぎ1周」→「㎞/4:10」→「㎞/4:00」→「繋ぎ1周」→「㎞/4:00×2周」→「クールダウン1周」の13㎞ラン。
軽めの距離設定でしたが、意外とあっぷあっぷでした。
こんな調子で日曜日の本チャン、果たして大丈夫なのかしら…。

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【写真上】新宿中央公園の北隣、新宿セントラルパークシティ。
何でまたこの写真なのかと申しますと、スキーマッドの皆様ならお解りでしょう。
同ビル一階「ベルサール新宿」は毎年恒例、「ICI石井スポーツ/NEW MODEL SKI カスタムフェア」のファイナル会場だったりする訳です。

そんな所縁にてのラス一写、スノーホリッカーの面目躍如(?)。
尤もイベント開催は二ヵ月後ですけどね…。

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