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2013.07.03

●青梅~奥多摩ラン

えー、一昨々日は日曜日の事に成増が…。
正午過ぎに中央快速で青梅駅到着、「青梅街道ラン」に行って参りました。

ルートは青梅駅から奥多摩駅に至る国道411号線。
「距離20.3㎞/最大高低差163m」と、程々レベルのミドルコースです。

1
【写真上】13:00に青梅駅をスタート。
以下、例に由って走りながらの片手間「モバイル撮影」。
従い写真の写り映えは良くありませんので悪しからず。

2
【写真上】5.6㎞地点、二俣尾駅通過(27:40)。
この辺迄は国道沿い、至る所処に「蕎麦屋」と「饅頭屋」が立ち並んでいます。

3
【写真上】9㎞地点、御嶽駅通過(17:20/45:00)。
今度は御嶽山~鍋割山辺りに「トレラン」にで来ようかしら。

4
【写真上】10.4㎞地点、中間点チョイ過ぎ。
青梅市から奥多摩町に突入、標高も上がり少し涼しく感じる様になってきました。
…にしても暑い。

5
【写真上】12.0㎞地点、川井駅前にて奥多摩大橋一写(17:10/1:02:10)。
橋の向こうは青梅街道と並列して青梅と奥多摩を結ぶ吉野街道(都道45号線)。
今度はあっち側を走っても良い鴨ね。

因みに青梅街道(国道411号線)ルートは基本的に「左手に多摩川渓谷」「右手にJR奥多摩線」の一本道。
どー転んでもコースを間違う心配はありません。

6
【写真上】12.5㎞地点、2月にしか用の無い標識。
この日の走路は「青梅マラソン」の2~16㎞コース(往路)と重複。
因みに同上レースのスタート地点は河辺と東青梅の真ん中辺りです。

7
【写真上】16.2㎞地点、鳩ノ巣駅通過(24:50/1:27:00)。
青梅から奥多摩間のJR駅は計11、此処で10個目です。
奥多摩駅迄もーちょい。

8
【写真上】18.8㎞地点、梅沢大橋前にて(14:30/1:41:30)。
残り1.5㎞、鉛色の曇天も何とか降らずに持ってくれました。

9
【写真上】20.3㎞、奥多摩駅到着(09:50/1:51:20)。
駅前でダウンストレッチングを済ませた後は、新氷川トンネル横の「もえぎ温泉」でひとっ風呂。
湯治→周辺散策を経た後に「ホリデー快速おくたま号」で帰途に着きました。


そんな訳での「一人青梅(ハーフ)マラソン」、思っていたより疲れました。
コース難易云々と云うより、最大の敵は「当日の天気」。
気温こそ28℃でしたが、兎に角蒸し暑い。
最初の3㎞を走った時点で「汗ダラダラ」、発汗量が半端無く予定を大幅下方修正。
「㎞/5:30」のLSDに切り替え、チンタラ2時間走する羽目になりました。

今度はもー少し涼しい季節に来ようと思います。
おしまい。

 

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