●「軽井沢ハーフマラソン 2014」.後篇

えー、本日参加の「軽井沢ハーフマラソン2014」、続篇ログに成増。

例に由って春先はスキーシーズン明けでトレーニング不足の私め、今回の目標設定は弱気(二乗)の「90分アンダー」。
従いレースプランも余裕持たせ、以下の青写真を描いておりました。
・スタート～第一折り返しの5㎞は流れに任せて㎞/4:10前後。
・折り返しから南ヶ丘別荘地出口の9㎞迄は、ペースを落として㎞/4:15前後。
・中軽折り返しの南原往復14㎞辺り迄も、粘って現状維持㎞/4:15前後。
・南ヶ丘復路～新軽復路18㎞間は多少ペースダウンも可㎞/4:20前後。
・ラス3㎞は時計次第、スパートか安全策か状況に応じて。

そんな訳でハーフの部は9時にスタート。
入り5㎞のスプリットは20:37(㎞/4:07)、同10㎞は21:27(㎞/4:17)と予定通りのペース。
しかしラップの刻みとは裏腹に、疲労の蓄積具合が「可也マズイ…」。
私め直近一年のハーフPB持ちタイムが1:22:36。
トレーニング不足で後半タイムを落とすのは仕方無いとしても、この余裕持たせのペースにも関わらず中間地点で既に「あっぷあっぷ」になってしまってます。
それでも何とかプラン通りのペースで凌いでたのですが、13㎞以降急激に失速。
余りにも早過ぎるペースダウンです。

以後8㎞はもう無残な状態。
㎞/4:50～5:00前後のスプリットを推移、「凌ぐ」と云うより単に「走っているだけ」。
後半1/3はゴボウ抜かれ、いっぱいいっぱいの中フィニッシュとなりました。
振り返りたくもありませんが、リザルトは以下の通り…。

　・タイム　（ネット)1:33:03(4:24/㎞) 　(グロス)1:33:05
　・種目別(40代全般)　88(位）/1153（人） 
　・総合(ハーフ全般)　264（位）/3634（人）

…正直カナーリ「ショック」な結果。
時計的にも「惨敗」なのですが、輪を掛けて「内容」が悪過ぎます。
確かに炎天の五月晴れと云うマイナス要因はあったものの、暑さだけなら先々週の「春日部大凧」の方が非道いコンディション。
しかもこっちの方が別荘地だけあって、街路樹路が多く木陰のコースが殆どです。

原因が練習不足だけなのか、年齢からくる衰えも重なっているのか。
三週間後の「南魚沼グルメマラソン」にも不安を残すレースとなってしまいました…。

【写真上】11:00、スタート/ゴール地点にて一写。
レース開始より約2時間経過、丁度ゴールラッシュを迎えている所処。
この時点で気温は20℃オーバー、ランナーの皆さんも「汗ダク」です。

【写真上】同、沿道の応援風景。
完走した皆さんが羽織っているのは、「完走賞」のフィニッシャータオル。

【写真上】スタート/ゴール地点の応援吹奏楽。
中高生のスクールバンド演奏はマラソンイベントで良く見掛けますが、この大会の楽団はなんと「軽井沢中部小学校」の楽団。
自分の背丈程あるウィンナチューバを奏でている男子の姿が印象的でした。
スタート前から最終ランナーゴール迄の約三時間、本当にアリガトね。

【写真上】ラス300m付近。
コース一面を彩る「バレンシアオレンジ」。
参加賞Tシャツでのレース参加がこれ程多い大会ってのも、他にはありません。

【写真上】会場横の駐車場より、「軽プリスキー場」一写。
「スキーマッド」の私め的フォト、五月の新緑が本当に綺麗でした。
尤も此処に滑りに来た事は一度もありませんが…。

【写真上】二時間飛んで、軽井沢アウトレットモール。
完走後は混雑する前に新軽の飲み屋入り、「惨」念会酒宴。
早々に出来上がった後、「サロモン」「ナイキ」「デサント」「アディダス」をうろうろ。
安いんですけど触手をそそられるモノは無く、結局UAのランニングパンツを二本購入しただけでした。
実はトレラン用にサロモンのSKIN-PRO(10ℓ)、狙ってたんですけどね。

と、こんな感じの「軽井沢ハーフ」前後篇。
しかしトレーニング方法、根本的に考え直さなきゃいけない鴨…。