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2015.05.09

●2015.山走再開に向けて

えー、2014/15スキーシーズンを終え、一週間が経過した私め。

部屋からは全てのスキーギアが姿を消し、ランニングアイテムとトレランアイテムがその空いたスペースを埋めております。
そんな訳で本格的なオフシーズンへ突入、現在急ピッチで走活/山走活仕様の身体作りを進めている所処で御座います。
で、そろそろトレイルラン再開に向けて、山の恋しい時期になって参りました。

しかし「スキー/落下速度と重力に耐える筋力」と「ランニング/自ら推進速度を生み出す筋力」は、酷使する筋肉が異なるもの。
「平地」での走力が無いのに「山」に入っても碌な事になりません。

取敢えず来週の「軽井沢ハーフ」と来月の「南魚沼グルメ」に向けた走り込みで、基礎走力を戻し、同時進行で筋トレメニュー消化。
最低限の下地が出来次第、「山走再開」する予定です。

因みに2015.最初のトレランは、裏高尾ラウンドか丹沢表尾根縦走。
足慣らしを兼ね、30㎞前後の低標高ルートに向かおうかと。

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