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2016.11.13

●神園にて「紅葉ラン」

えー、本日は二ヵ月振りに代々木公園へ。
最近「お気楽ペース走」ばかりのランニングメニューが続いてたので、今日はガッツリと追い込み走。
内周約1㎞の程良い距離と平坦路を利用しての、インターバルトレで御座います。

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【写真上】参宮橋門にて。
「今日も秋晴れ日和、ラン日和」。
自宅から代々木公園へは3㎞強、往路はアップ走/復路はダウン走に使える手頃な距離なので良く使うランコースです。

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【写真上.下】代々木公園の紅葉は丁度見頃。
ランメニューを消化し、中央広場外周路をお散歩一周。
ケヤキにカエデ、サクラやイチョウなどの落葉樹群は、柔らかな暖色に彩られてました。

それにしても今日の代々木公園は、何時もにも増して「人多かった…」。
流石、小春日和の陽気に恵まれた紅葉時期の日曜日、てな賑わいでした。

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【写真上】帰途、参宮橋門から井の頭通り方面を一写。
代々木公園外周路のイチョウ並木も色付き始め、黄葉最盛も間近でしょう。

と、こんな感じの「走活」連チャンなウィークエンド。
来週の日曜日は上尾シティマラソンです。

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