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2017.03.01

●Never Give Up!

えー、約三ヶ月半の冬季雪山就労日誌、71日目。
及び左五番肋骨、骨折後8日目…です。

えー、早いもので月替わり三月、残すスキーシーズンも約2ヶ月となって参りました。
しかし先週の肋骨骨折で私めの「2016/17.WINTER」は頓挫中。
糸の切れた凧の如く目的を失い、虚しい山籠りの生活を送っております。

しかし、

このままじゃ、

悔しくて、

終われません…。

.

諦めちゃ駄目だっ

.

アバラ破砕ごときでシーズンを終わらせてはスキーマッドの名折れ。
そんな訳で骨折事故日から逆算して、「完全復活への道」をスケジューリング。
ゲレンデ復帰日を設定致しました。

因みに白馬診療所の診察見立てでは骨折完治まで約一ヶ月。
これを気合と根性で短縮、「三週間で治します」。

02月22日 肋骨骨折
 …一週間は安静、回復に努める…
02月28日(07日経過) 試運転/ナイターの緩斜面で極々軽いリハビリ滑 
03月03日(10日経過) オフ日/朝イチのグランプリ1~2時間滑ってみる 

03月05日(12日経過) 午後番/怪我部が悪化しなければ同上。
03月06日(13日経過) オフ日/回復具合の様子を踏まえ、滑走内容設定
03月09日(16日経過) オフ日/同、体調推移を踏まえ、滑走内容設定
 …以後、断続的に短い時間を滑りつつ、回復具合を見る…
03月14日(21日経過) オフ日/完全復活。

勿論その間、身体に対するケアも怠りなく万全に。
・オシゴトはしつつも、休憩時間と仕事後はひたすら安静。
・骨折部位は極力温めない→風呂には入らずシャワーで済ます。
・睡眠時間は8時間以上厳守。
・食事とサプリでカルシウムをいっぱい摂る。
・太陽を沢山浴びる→ビタミンDを合成してカルシウム吸収力up。
・煙草と酒はなるべく控える。
・DVDやようつべでイメトレは欠かさず、復帰へのモチベーションを維持。

一見無謀なプランに見えますが、元々競技やってたので骨折絡みの怪我なんぞ過去に何度も経験しています。
ポールで前歯ふっ飛ばしても翌日復帰したり、左手指にヒビ入ってもテーピングぐるぐる巻きにしてフツーに滑ってたり。
「鼻骨/頬骨骨折」「眼窩下孔陥没」を食らった2012/13シーズンも、クラッシュ10日後には滑りに行ってましたしね。

Img_1944
今日から休憩時間はスカ4前の喫煙所で日光浴。
紫外線いっぱい浴びて、ビタミンDをビシバシ生成します。

と云う訳で完全復活(予定)まで「マジック13」。

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