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2017.05.16

●走活再開

えー、昨日はお昼過ぎより下駄箱をの中を「ガッサゴソ」。
5ヶ月振りにデイリーラン用のランニングシューズを引っ張り出しました。

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ペース走のトレーニングシューズ、ライトレーサー。
今季(つーか、正確にはもう昨季)のスキーライフも二週間前にピリオド。
そんな訳で「走活生活」突入、本格的にオフトレスタートする事と致しました。

毎年の事ですが冬場はスキー専念、滑走前のアップ走か滑走後のダウン走くらいしかジョグする機会の無い私め。
3㎞以上の距離を走るのは昨年12月30日以来です。

例に由ってブランク明けの初走は、コンディションピーク時に較べ程遠い出来。
「身体が無茶苦茶重い…」
「心肺アップアップ…」
「膝と腰が落ちる…」
「足の運びが鈍い…」

取敢えずこの日は「㎞/4:30av×10㎞」目処の緩~いメニュー。
こんな感じのスタッツでした、はい。

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