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2017.06.19

●代々木ラン

えー、本日は夕刻前よりデイリーラン。
久方振りに代々木公園へと足を運んで参りました。

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代々木公園に着いたのは18時ジャスト。
日没一時間前にも関わらずこの青空。
今日のトーキョーは最高気温29℃、日中は避けて夕刻からの走活スタート。

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ウィークディのヨヨギパークはランナーの姿も数える程。
ジョグの人気スポットで走るのは、やっぱり平日チョイスに限ります。

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噴水広場でアップを終え、アクティビティスタート。
今日のメニューは㎞/4:30目安の20㎞走。
公園内の周回路は植樹帯に覆われ、コースの殆どが日蔭なのが有難い。
特に炎天下に苛まれる夏季には、来訪頻度が上がります。
欠点としては、は単調でロングディスタンスには不向きな周回ルートである事。
やっぱり此処は「インターバルトレ」「ビルドアップトレ」向きですね。

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19:30、ノルマ終了。
走り終えた頃はもう真っ暗。
今宵の晩酌ビールは何時もにも増して美味そうです🍺。

と、こんな感じの「Run in the park」。
因みにスキーシーズンを終え、今回が2017年「初ヨヨギ」なのでした。

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