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2017.12.08

●ちょっと刺激走

えー、2017年走活の〆レース、「小川和紙」まであと3日。
しかし今秋の勝負レース、前走「小江戸川越」を終えてからはメンタルも弛緩気味。
此処二週間は、流し走やLSDの緩~いランメニューばかり消化しています。
「うーん、これでは心肺が鈍ってないか心配だ…」。

そんな訳で昨日のデイリーランは大会前の刺激走。
1㎞外周の新宿中央公園をレースペースで5本、あとは中野坂上交差点付近で400mの坂道トレ5本、頭と尻に軽く流して計12㎞。
最後の方は調子も上向き、走り足りなくも思えましが陽も暮れちゃったので上がりと致しました。

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新宿中央公園にて、新都心の高層ビル群を望む。
昨日のトーキョーは淡青広がる高空にて、日中でもキリッとした冷え込み。
絶好のジョグ日和でした。

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