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2019.05.27

●日蔭を求めて

えー、日の入直後の逢魔時、「薄暮の空」よりも「薄暗い地下」からコンバンワ。
最近は仕事前に10~20㎞走るのが習慣化してきた弊亭酒司で御座います。

とは云いつつ、此処トーキョーでは今日で4日連続の真夏日。
日中走るには極悪過ぎるお天気です。
そんな訳で最近のデイリーランは専らココがメイン。

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自宅からジョグで7~8分、新宿中央公園。
暑くなってくると、ココと代々木公園の比率が増えてきます。
公園叢林と街路樹で「コースの殆どが日蔭」と、比較的暑さを凌げる周回路。
都庁や中央通りにコース替えしても、高層ビルの日蔭が直射日光を遮ってくれます。

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でも30℃超えると、日中ランには厳しいですけどね…。

それにあと10日もすれば、首都圏はボチボチと梅雨入りの時期。
仕事前に雨ん中走るのも億劫だしなぁ…。

そんな訳で来月からは月間走行距離も200㎞程度に抑えようかと思ってます。
その代わり、ウェイトと体幹トレを強化。
あと「梅雨の合間」を見計らいトレラン、てな感じですかね。

 

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