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2019.06.06

●Witching hour(Early morning?) Run

えー、此処んトコ快晴続きのトーキョーの空。
本日も朝から気温上昇、10日振りの真夏日となりました。
しかし明日からはお天気大幅に崩れ、入梅濃厚との気象庁お達しです。

そんな訳で、私めの走活ライフも「夜」と「インドア」にシフト傾倒。
ナイトランと筋トレがメインの季節となって参りました。

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昨日(つーか今朝)もオシゴト終えた27時頃から、

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中野セントラルパークを周回、

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無人のロードを

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快適なデイリー(ナイト)ラン。
先月末からすっかり「ホームコース」になっている中野セントラルパーク。
フラット&ワイドコースなのでインターバル走には持って来いです。
一番長い周回路でも1.5㎞とロング踏むのには不向きですが、環七や哲学堂まで足伸ばせば簡単に距離稼げます。
何より「近い」「人居ない」「信号無い」「昼に較べりゃ涼しい」。
そして「街路灯が多いので深夜でも視野が利く」のがポイント高い。

そんな訳で昨夜(今朝)は10㎞のEぺー走。
今夜(明朝)は1000m×5のインタと3000TTの予定となっています。

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