●代々木RUN
えー、本日はオシゴトオヤスミ。
自宅の掃除に洗濯、買い物…、と主婦的な一日を過ごしておりました。
そんな雑事を一通り終えたのが18時過ぎ。
しかし折角の休みを家事だけに忙殺されるのは流石に勿体無いもの。
と云う訳で今日は代々木公園へポイント練習に行って参りました。
18:45、代々木公園とーちゃく。
自宅(ナカノサカウエ)から約4㎞、アップジョグに丁度良い距離です。
P練開始。
今日のメニューはヤッソ800高負荷型10本、小レスト入れて5000mTT。
20時、撤収。
気温こそ20℃弱と涼しいものの、梅雨っぽく「じめ～っ」とした蒸し暑さ。
日没後でコレですから、愈々ロード走ってて楽しくない季節になって参りました。
来月からのトレーニングメニューはトレラン比増やそっと。
噴水池のイルミネーションを横目に織田フィールドへ。
トラックの利用予定表を撮って帰途に着きました。
7月の平日夜間は火.水が一般開放日、お店の定休日もコレに合わせようかな。
