●食細り

えー、早いもので8月もカウントダウン「マジック3」。
此処トーキョーでは日に日に暑さも和らぎ、朝晩には初秋気配すら漂う葉月末候で御座います。

と、昨年や一昨年の「腐れ猛暑」に較べると、＠云う間に盛り終えた令和元年の夏。
しかし盛夏を過ぎ、幾分過ごし易くなってきた頃にヘタってくるのが身体の方。
所謂「後の夏バテ」と云うヤツです。

角云う私めも先週半ばから「食欲ない」「体ダルい」「幾ら寝ても疲れ取れない」…。
と、夏に溜まった疲れが一気に表面化。
特にコマッているのが食欲不振です。
私め朝食(※1)はしっかり摂る方なのですが、最近は寝起き1時間経っても一向に食べる気起こらず。
フルーツやカステラ類すら食するのが億劫で、此処数日は牛乳やオレンジジュースで済ます事も屡々。

オシゴト入ると最低7時間は食事取れないので、昼食(※2)こそ半ば義務的に摂りますが、食するモノと云えば「蕎麦」や「うどん」や「冷やし中華」。
殆どが冷たい麺類+バナナ1本で片付けてしまいます。

オシゴトと夜ラン終えての夕食(※3)は麦酒飲りながらの肴数点。
「豆腐」とか「サラダ」とか「明太子」とか「とろろ」とか「しらす」とか…。
うーん、殆ど肉食べてませんね…。

そんな訳での残暑の候.食細り。
皆様に於かれましても、夏負けの体調管理にはお気をつけ下さい。

(※1)オシゴト上13～14時頃の起床、フツーの人からすると昼食の時間帯です。
(※2)オシゴト前の18時頃が昼食、フツーの人からするとちょい早めの夕食です。
(※3)オシゴト終えてナイトランして3～4時頃、フツーの人は夢の中です。