« ●令和の御代に「文永」から「大同」へ | Main | ●「COYPU」 »

2020.05.01

●皐月朔日「今日の走活」

えー、本日も基本的にはインドア中心のライフスタイル。
しかし今日のミヤコも立夏の陽光注ぐ、薫風朗らかな「五月晴れ」。
気温こそやや高杉なものの、絶好のアクティビティ日和です。

そんな訳で午後に入って日課RUN。
今日のランコースはホームコース①、大堰川周回です。

Screenshot_20200501-traveldb-for-sports
翌日に高負荷のアクティビティを控えているので、今日は軽めのメニュー。
㎞/5:00ペースで渡月橋~桂大橋を1時間走して参りました。

しかし4月23日に帰京して以来、やる事と云えば「走ってばかり」。

4/23 深夜帰京.7㎞走。
4/24 繋ぎ走.13㎞
4/25 一人京都シティハーフマラソン大会.21㎞
4/26 オフ日
4/27 愛宕三山~明智越トレラン.31.5㎞
4/28 リカバー走.6㎞
4/29 リカバー走.17㎞
4/30 北嵯峨里山ショートトレラン.6㎞
5/01 繋ぎ走.12.5㎞

あと「やり残し」と云えば、京都マラソンのコースを走って無い事くらいかな。
明日は蹴上から東山~北山トレイルコースを経て、北比叡山地を走ってきます。

|

« ●令和の御代に「文永」から「大同」へ | Main | ●「COYPU」 »