●皐月朔日「今日の走活」
えー、本日も基本的にはインドア中心のライフスタイル。
しかし今日のミヤコも立夏の陽光注ぐ、薫風朗らかな「五月晴れ」。
気温こそやや高杉なものの、絶好のアクティビティ日和です。
そんな訳で午後に入って日課RUN。
今日のランコースはホームコース①、大堰川周回です。
翌日に高負荷のアクティビティを控えているので、今日は軽めのメニュー。
㎞/5:00ペースで渡月橋～桂大橋を1時間走して参りました。
しかし4月23日に帰京して以来、やる事と云えば「走ってばかり」。
4/23 深夜帰京.7㎞走。
4/24 繋ぎ走.13㎞
4/25 一人京都シティハーフマラソン大会.21㎞
4/26 オフ日
4/27 愛宕三山～明智越トレラン.31.5㎞
4/28 リカバー走.6㎞
4/29 リカバー走.17㎞
4/30 北嵯峨里山ショートトレラン.6㎞
5/01 繋ぎ走.12.5㎞
あと「やり残し」と云えば、京都マラソンのコースを走って無い事くらいかな。
明日は蹴上から東山～北山トレイルコースを経て、北比叡山地を走ってきます。
