●SUNDAY NIGHT in「織田フィールド」
えー、本日は日曜日にてオシゴトオヤスミ。
ホントは奥多摩へトレランに行く予定だったのですが、前夜は本降りの雷雨。
山の天気はキマグレンなので、大事をとってキャンセル致しました。
すると朝から快晴の日曜日、やっぱり山行っときゃ良かった…。
そんな訳での代替えトレーニングは日中の暑さを避けてナイトラン。
夕刻より代々木公園と織田フィールドでポイント練して参りました。
今宵のメニューは代々木公園でMぺー走(㎞/4:15)を7.5㎞。
織田フィールドに移動し、ヤッソ800(高負荷版)に入るも6本目で撃沈。
替わりに3000mをテンポ走(㎞/4:00)して撤収、帰途に着きました。
最近Eペーレベルの距離走ばっかだったので、思ってた以上に心肺衰えてる...。
