●LEVEL「55」
えー、今(昨)季のスキーライフも6月初旬の月山で滑り納め。
「滑」から「走」にアクティビティをシフトチェンジし、早や一ヶ月半が経過。
急ピッチでマラソン用の体躯を作っている私めで御座います。
今秋は2年振りに開催されるマラソン大会も多く、既に幾つかのレースにエントリー。
「真夏日/猛暑日」のデイリーランに「真夏夜/熱帯夜」のナイトラン、将又「ロード」に「トラック」に「トレイル」。
来るべきシーズン本番に向け、地金作りに勤しんでいる「夏の走活ライフ」なのでした。
VO2maxも「55」まで回復。
月間の走り込み量は250㎞ペース、ポイント練は週1程度。
現状の仕上がり具合は未だ6～7割、ハーフで1時間24分/フルで2時間58分相当。
失われた2年間を取り戻すべく奮闘中、まぁ今んトコはこんなレベルですね。
これからは嫌いな体幹トレとウエイトも組み入れて行こうかと。
(※注.私めの本職はあくまでバーテンダーです)。
