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2022.09.05

●残暑の「ヤッソ800」

えー、本日は月曜日にてオシゴトオヤスミ。
お昼過ぎに起床すると、布団干しに洗濯に部屋の掃除に買い出し。
「主婦的ライフスタイル」な日中を過ごしておりました。

てもって18時過ぎの日没刻から走活アクティビティ開始。
向かうは例に由っての織田フィールドで御座います。

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一ヶ月振りの織田フィールド。
此処半月、休日はトレランに充てており久し振りのトラック練。
中野坂上から4㎞のアップ走→3000m/4:10ペース走を済ませ、インターバルトレ。
ヤッソ800(強化型.改)に入ります。

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うーん、結構心肺が鈍ってる…。
800mインタの平均値は3:08=フルマラソンのタイム3時間8分換算。
まぁ19時時点での気温が27℃って事を考えると、スコア的にはこんなモノかと。

来週のオヤスミ(月曜日)は織田Fが貸切で使えないので、ロードで距離走の予定。
或いは天候次第ですが、白馬トレランってのも考えてます。

 

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