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2022.10.10

●「スポーツの日」は「スポーツの夜」

えー、本日は月曜日にて定休日、オシゴトオヤスミな場末の酒場の主。
三連休は最終日になって、漸く雨上がりし「武蔵野の空」で御座います。

しかし今年は夏以降、纏まったお休みは全て「雨(or台風)の無情」。
お盆休み/シルバーウィーク一週目/二週目/そして今回の三連休。
尽く降雨☂に祟らたウィークエンドばかりでした。
お陰で私めの休日予定も大幅変更、トレラン遠征が2度程「流されて」おりまする。

そんな訳で気温/湿度こそやや高いものの、まずまずのRUN日和な「旧.体育の日」。
出雲駅伝を観終えた後、「スポーツの日」的な日暮刻を過ごす事に致しました。
今日のランニングメニューは㎞/4:15ペースでのハーフ走(21㎞)です。

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中野坂上から青梅街道を西進、環七を下り井の頭通りから代々木公園へ。
公園内を4周して神宮外苑へ。

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神宮外苑を3周半して終了。(21.1㎞/1:29:42)
あとはクールダウンして帰途に着きました。

スコアは概ね予定通りのメニュー進捗も、内容は思ってた以上に芳しくない走り。
ラップのバラ付が大きい上に、ラスト5㎞はタレてペースダウン。
余裕持ちのペースの筈が、最後はいっぱいいっぱいとなってしまいました。
車両/通行者や信号でリズム取り難い一般公道が長かったてのもありますが、それを差し引いても低調な出来。

うーん、コレじゃ再来週(10/23)の諏訪湖マラソンは結構苦戦しそう。
やっぱり五十路超えた後の「失われた二年間(腐れ頃名)」は、影響大きいなぁ…。


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