●レブ縛り
えー、今日も暑いですね(ゲンナリ)…。
所処で昨日月曜日はオシゴトオヤスミ＝マラソンライフ.トレーニングの日。
しかし前日日曜日は一か月半振りのスキーライフ、GALA湯沢でサマーゲレンデ。
久し振りにスキー用の体躯を酷使した所為か、腰と広背筋と足首にダメージ蓄積。
とてもポイント練(追い込みトレーニング)の出来るコンディションじゃありません。
そんな訳で心拍数120「レブ縛り」での2時間走。
概ね㎞/6:10推移のLSDでお茶を濁す事に致しました。
勿論日中に走る自殺行為は「無理ゲー」。
20時過ぎてから、代々木公園でのアクティビティでした。
