●「Run.Run.ラ.ラ.ラ」

えー、本日の東京は北風立ちぬ「木枯らし1号」。
昨年より少し早めの「初冬のお達し」で御座います。
しかし折角のオシゴトオヤスミな月曜日、マラソンのポイント練には生憎の風模様。
向かい風に押されたり、ビル風や巻き風に煽られたりとペース作るのが難しそう。

そんな訳で今日のロード走は予定のコース(神宮外苑～赤坂御用地)を変更。
強風を避け、代々木公園内を周回する事に致しました。

16ː50、自宅のお隣、宝仙寺さんがStarting point。
今日のメニューは「アップ1㎞/Mぺー走15㎞/LT走3㎞/ダウン3㎞」。
境内でストレッチとアップして、青梅街道に駆け出しました。

尚、本日の表題はアリスの「木枯らしの街」に因んだものにて。
時宜に叶った上、ランニングにはドンピシャのタイトルです。
尤も正しい歌詞は「ラン.ラン.ラ.ラ.ラ」なんですけどね。